La nostra metodologia al servizio della consapevolezza

La metodologia che adottiamo nasce da esperienza e attenzione per l’individualità di ogni persona. Ogni fase del percorso si basa sull’ascolto attivo, l’empatia e strumenti mirati per favorire riflessione e autonomia. Non forniamo soluzioni preconfezionate: ti accompagniamo nel processo di scoperta personale con modalità flessibili e rispettose della tua singolarità. Il cambiamento avviene sempre con i tuoi tempi, senza pressioni.

Gruppo di adulti italiani durante una sessione di confronto

Esperti del percorso interiore

Un team multidisciplinare unito dalla passione per l’ascolto attivo e il rispetto della persona

Marta Lodi

Marta Lodi

Psicologa e facilitatore

Laurea in Psicologia Università di Firenze

Crescita personale

Centro Benessere

Certificazioni:

Diploma Mindfulness Specialist Certificazione Counseling Relazionale

Metodi:

Tecniche di mindfulness Approccio narrativo Domande focalizzate Riflessione guidata Diario di autoanalisi

Competenze chiave:

Ascolto attivo Empatia autentica Facilitazione gruppi Gestione emozioni

Appassionata di consapevolezza, accompagna i percorsi di autoanalisi in modo empatico.

Matteo Ricci

Matteo Ricci

Coach relazionale

Laurea in Sociologia Università di Bologna

Autoanalisi

Associazione Culturale

Certificazioni:

Diploma Facilitazione Esperienziale Master Relazioni e Benessere

Metodologie:

Auto-osservazione guidata Stile maieutico Costruzione di obiettivi Tecniche di journaling Consapevolezza emotiva

Competenze chiave:

Comunicazione chiara Problem solving Gestione dinamiche Orientamento ai risultati

Focalizzato sullo sviluppo dell’identità personale e del dialogo interiore con esperienza triennale.

Giulia Basile

Giulia Basile

Mediatrice familiare

Laurea in Mediazione Università di Roma

Risoluzione conflitti

Studio Associato

Certificazioni:

Corso Mediazione Familiare Certificazione Gestione Conflitti

Metodi:

Ascolto neutrale Gestione dialogo Mappatura bisogni Supporto pratico Gestione delle emozioni

Competenze:

Mediatrice formata Gestione stress Empatia comunicativa Ascolto attivo

Esperta di gestione conflitti familiari e analisi di bisogni personali, offre un approccio pratico.

Gabriele Neri

Gabriele Neri

Consulente del benessere

Laurea in Psicopedagogia Università di Milano

Autoefficacia

Centro Benessere Mentale

Certificazioni:

Master Mindset e Motivazione Attestato Psicopedagogico

Metodi:

Analisi punti di forza Goal setting personale Gestione pensiero Tecniche di rilassamento Strategie di automotivazione

Competenze chiave:

Motivazione Organizzazione Lavoro di squadra Supporto individuale

Supporta nello sviluppo di autoefficacia e mindset positivo tramite strategie mirate.

Processo pratico verso la consapevolezza

Ogni percorso è progettato su misura, bilanciando ascolto, riflessione e strumenti concreti per agevolare una reale crescita personale. Le tappe prevedono coinvolgimento attivo, personalizzazione e autonomia.

1

Accoglienza e ascolto attivo

La persona viene accolta in uno spazio di ascolto neutrale, per identificare insieme motivazioni e bisogni.

Obiettivo

Favorire la creazione di un clima di fiducia senza giudizi.

Cosa facciamo

Raccogliamo insieme le esperienze che desideri condividere, ascoltando ciò che ti sta più a cuore senza proporre soluzioni velocistiche.

Come lavoriamo

Utilizziamo domande aperte, tecniche di ascolto empatico e di validazione.

Strumenti

Colloquio individuale, diario personale.

Risultati

Mappe personalizzate dei bisogni e prime aree su cui riflettere.

Facilitatore
2

Autoanalisi guidata e consapevole

Sosteniamo la tua esplorazione interna con strumenti pratici che favoriscono riflessione personale.

Obiettivo

Stimolare la comprensione di pensieri ed emozioni.

Cosa facciamo

Proponiamo esercizi semplici adatti ai tuoi obiettivi; pensare, scrivere, osservare sé stessi senza giudizio.

Come lavoriamo

Introduciamo journaling, questionari anonimi, e riflessioni incrociate.

Strumenti

Journaling, domande guidate.

Risultati

Scheda di autoanalisi personale e indicatori di evoluzione.

Team
3

Definizione obiettivi realistici

Aiutiamo a tradurre desideri e scoperte in passi concreti e sostenibili nel quotidiano.

Obiettivo

Promuovere obiettivi chiari e raggiungibili dove la persona è protagonista delle scelte.

Cosa facciamo

Accompagniamo la formulazione di obiettivi in linea con i valori personali, senza pressioni esterne.

Come lavoriamo

Usiamo tecniche di pianificazione personalizzata e revisione periodica insieme alla persona.

Strumenti

Pianificazione, visual board, check-list evolutiva.

Risultati

Piano obiettivi e strategie personalizzati.

Consulente
4

Monitoraggio e supporto

Seguiamo i progressi, fornendo spunti e supporto continuativo nel rispetto dell’autonomia della persona.

Obiettivo

Sostenere il mantenimento della motivazione e la consapevolezza dei cambiamenti.

Cosa facciamo

Monitoriamo insieme risultati concreti, rivedendo strumenti e strategie laddove necessario.

Come lavoriamo

Check-in regolari, bilancio dei progressi e adattamento delle pratiche.

Strumenti

Report evolutivi, sessioni di feedback, agenda personale.

Risultati

Documento riepilogativo e valutazione del percorso.

Facilitatore

Caratteristiche dei nostri percorsi

Caratteristiche Percorso Base Supporto su misura Sviluppo continuo
Autoanalisi guidata personalizzata Incluso Esteso Avanzata
Flessibilità degli strumenti Base Personalizzata Totale
Monitoraggio dei progressi Periodico Regolare Continuo
Obiettivi su misura Base Personalizzati Revisione evolutiva
Sessioni di feedback e supporto A richiesta Regolari Approfondite